G BCAA

[...] porcję L-GLUTAMINE EXTREME i do tego kompleks wszystkich aminokwasów AMINOMAX 6800. Do każdego posiłku wprowadziłem enzymy trawienne, a przed i zaraz po treningu aminokwasy BCAA G-FORCE (podwójną porcję) i kolejne 10 g L-GLUTAMINE EXTREME TRECA. Cały czas dbałem także o odpowiednie odżywianie. Posiłki starałem się spożywać co 3 godz. Rano [...]

Jak dawkowaliście to BCAA? Pisze na opakowaniu 13g, żeby brać - braliście 13g jeden raz dziennie przed treningiem , czy może chodzi tutaj że 13g to dawka jednorazowa i należy brac powiedzmy 13g przed i 13 g po treningu ( z tego co pamiętam Activlaba Bcaa Xtrm brało się 10 prze i 10 po treningu) . I co z dniem nietreningowym - tradycyjnie jak przy [...]

Nie mieszam jednego i drugiego bo nie ogarnąłbym. W piłce nożnej na jakimś już poziomie to sie gra mocno całym ciałem także trudno by było to połączyć :) A tak lekko inne pytanie. Na śniadanie zazwyczaj nie mam zbyt apetytu, więc jem ok 60-90 g owsianki+300-400ml mleka+ banan wczesniej. Czy moze przed tym całym zestawem przydałby sie bcaa zeby [...]

[...] białko pszenne) Tłuszcz: 1,5 g Opis: WHEY TOP MASS - zapewnia szybki przyrost masy, - dostępny w wielu oryginalnych smakach, - zawiera glutaminę i aminokwasy rozgałęzione BCAA, - zawiera aktywatory metaboliczne. WHEY TOPMASS jest kombinacją węglowodanów i wysokiej jakości koncentratu białka serwatkowego z dodatkiem niezbędnych witamin i [...]

Metoda Lafaya poziom trzeci - 2 sesja 17.08 środa B2 6*6 A5 6*6 A2 6*6 C2 6*6 E3 2*6*6 F 4*6 H 6*6 G 6*12 K1 2*6 K2 1*6 b 3*7 Uwagi Ku mojej, i niewątpliwie waszej też, radości odkryłem, że znowu mogę robić K2 Co za tym idzie od następnego treningu znowu je wprowadzam a wywalam zastępczo wprowadzone K1. Próbowałem też zrobić normalną pompkę i to [...]

Tzn jeszcze wszystkiego nie przeczytałem ale na razie w oczy rzuca mi się trening siłowy na małej ilości powtórzeń - i tak się zastawiam czy nie wprowadzić 1 takiego dnia do planu na siłowni - w wymiarze dipsy i drążek z obiciążeniem + przysiady ze sztangą ( w powtórzeniach 6-3). Zobaczę , ale bardzo interesujące a i przy okazji akcent się poprawi [...]

***************** Po treningu oczywiście szejk z 50 g GainBody Machine Man 30 <truskawka> + 10 g WPC + 15 g Night Protein Mix Oczywiście truskawka się nie może równaż z orzechem włoskim ale jest również przyjemna Jak wcześniej pisałem blender mi się roz***ał no i mieszam łyżką. GainBody się odrazu rozpuszcza, potem Night Protein Mix troche [...]

Nie zakładałem nowego tematu: Dawkowanie do:MMBurner,Bcaa Vitafit, Wiem że bcaa 15g przed treningiem i 15 g+40g węgli po, ale niewiem jak MMB. A bcaa 5g to jedna łyżeczka ?

[...] gram ryz braz+150gram piers z kury+10 gr mct+warzywa JAK WYŻŹEJ godz.17.00.30 gram carbo+15 gram serwatka+5 tab bcaa treca+5 gram l-gluty+3 tauryna GLUTAMINA BCAA I SERWATKA W JEDNYM...SZKODA KASY NO I GLUTA PO A NIE PRZED TRENINGIEM godz.17.30-19.00trening,podczas treningu wypijam 50 gram carbo z woda,15 mim przed koncem lykam 5 [...]

BCAA + glutamina - ananas /SFD/Images/2016/7/17/4915c43f634d449f9a7f3f4d0b1e33a9.jpg Smak Tak dobre, aż się zdziwiłam. Kwaskowate, cytrusowe, ale czuc że ananasowe. Pachnie też bez watpienia ananasem. Smak na duzy plus. Orzeźwiający pyszny napój. Rozpuszczalność Szybkła , łatwa i przyjemna, Proszek ma większe bryłki/ kryształki, ale w [...]

[...] się wielki a jedynie silniejszy/szybszy/wytrzymalszy w swoje kategorii? W grę wchodzą tylko kapsułki ze względu na wagę. Z postów anabolaX wiem, że na pewno zamówię MRM BCAA+G ale co jeszcze - może coś na jabłczanie kreatyny, coś z post-workout? Wiem że jest dużo tematów na temat suplementacji w sportach walki ale ja powinienem złożyć szybko [...]

Niechcący za szybko wysłałem wiadomość:) Oto i moja dietka: I KREATYNA 5g + 4caps bcaa+ 1caps msm treca Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Płatki kukurydziane 40g Sok marchwiowo-jabłkowy 250g II Chleb żytni razowy 70 g Margaryna "RAMA" 25g Polędwica Sopocka 40g Ser Gouda 40 g Pomidor 50g III KREATYNA 5g + 4caps bcaa Jaja kurze całe 60g Chleb [...]

KREATYNA 5g + 4caps bcaa+ 1caps msm treca Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g Płatki owsiane 50g Sok marchwiowo-jabłkowy 250g II Chleb żytni razowy 70 g Margaryna "RAMA" 25g Polędwica Sopocka 40g Ser Gouda 40 g Pomidor 50g III 4caps bcaa Omega3 Białko jaja kurzego 60g Chleb żytni razowy 70g 1caps msm treca TRENING BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU [...]

Z tego co rozumiem to o szybką redukcję chodzi, tak? KREATYNA 5g + 4caps bcaa+ 1caps msm treca Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g out Płatki owsiane 50g Sok marchwiowo-jabłkowy 250g out śniadanie to najsolidniejszy posiłek w czasie dnia podobnie jak potreningowy. A u Ciebie nie ma białka, nie ma dobrego tłuszczu, mało węglowodanów. Mleko nie jest [...]

Jeżeli chodzi o bcaa to polecam Ci produkt BCAA G FORCE.To jest bcaa+glutamina w jednym,2 miarki powinny wystarczyć chociaż bardziej optymalnie byłoby wziąć 3 miarki.Carbo 50gr przy Twojej wadze powinno być ok.Multipacka bierz 1 tab. po śniadaniu i 1 po treningu.

5-7 posiłków dziennie zależy od aktywności czy pracuje w danym dniu i czy trenuje.. rano owsianka z wodą 1 godzine potem obiad. 1 torebka ryżu + 3 kotlety z piersi 3 godziny potem obiad. 2 torebki ryżu 7 kotletów z piersi z kurczaka surówka 3-4 godziny potem lekki posiłek 0,5 torebki ryzu i 1 udko z kurczaka pomidorek po siłowi 110 g wegłów [...]

wiecie ta uciecha w tym dziale ze jest mało glutaminy to akurat dziwne bo w tym dziale jak zadnym innym glutamina jest pimpowana na maxa - a jak jest jej mało w tym produkcie to odrazu odwrót o 180 stopni ja nie napisalem nigdzie ze produkt jest ZŁy tylko ze cena nie jest konkurencyjna biorac pod uwage WSZYSTKIE składniki - a nie tylko bcaa sam [...]

Max Carb Treca to moję carbo ;D czyli reasumując wszystko przed treningiem 30 minut 10 g S.A.W i 6 kaps BCAA Turbo Jet, w czasie treningu 50 g w 500 ml wody MAX Carb i po treningu 6 kaps. BCAA Turbo Jet i 30 g ISOLATE. Tak? Dobrze to wszystko jest ułożone?

Składy produktów Stack kreatynowy: mono 5g aakg 3g cytrulina 1,5g tyrozyna 3g beta alanina 2g magnezu 350mg Opakowania 45 i 90 porcji Białko dla Nivixa na każdą porę izolat białek mleka 40% micelarna kazeina 20% kazeinian wapnia 10% albumina jaja 15% wpc 15 % udziału opakowania 1kg i 2,3kg Zwykłe smaczne WPC Skład WPC Opakowania 1kg i 2,3kg Gainer [...]

albo zrob jeszcze inaczej z pierwszego drinka wyrzuc BCAA i glutamine z drugiego BCAA (dodaj glutamine aby w porcji bylo 5 g) zsumuj je 6g BCAA i 2-4g glutaminy zmieszaj z napojem zawierajacym weglowodany - nawet sok - i to popijaj w trakcie treningu albo poprostu wykorzystaj BCAA Xplode - w tym celu :D